Th-herb.com: อาหารเสริม, วิตามิน, วิตามิน A

Solgar, Dry Vitamin A, 1,500 mcg, 100 Tablets: วิตามิน A, วิตามิน

Solgar, Dry Vitamin A, 1,500 mcg, 100 Tablets Review

฿160.00

ร้านค้าออนไลน์ >>

สินค้า: Solgar, Dry Vitamin A, 1,500 mcg, 100 Tablets, ปริมาณ: 100 Count, 0.14 kg, 4.8 x 4.8 x 8.4 cm
หมวดหมู่: วิตามิน A, วิตามิน, อาหารเสริม, ปลอดจีเอ็มโอ, ผลิตภัณฑ์นมฟรี, เคซีนฟรี, มังสวิรัติ, ได้รับการรับรองตังฟรี, ตังฟรี, Kosher Parve, Solgar, Supplements, Vitamins, Vitamin A, Non Gmo, Dairy Free, Casein Free, Vegan, Certified Gluten Free, Gluten Free, Kosher Parve, Vitamin, ประเทศไทย

ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2490 ช่วยรักษาสุขภาพตาการดูแลสุขภาพและการปกป้องผิวหนังปลอดจีเอ็มโอกลูเตนข้าวสาลีและผลิตภัณฑ์นมฟรีเหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติปราศจากกลูเตนที่ผ่านการรับรองโคเชอร์ปาร์ฟผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินเอ ของระบบภูมิคุ้มกันและผิวหนังเช่นเดียวกับสุขภาพตาและวิสัยทัศน์ สูตรนี้นำเสนอในรูปแบบแท็บเล็ตแบบแห้งที่สะดวกสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการเสริมด้วยน้ำมันเสริมผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยวิตามิน A 1,500 mcg ซึ่งเทียบเท่ากับ 5,000 IU, การรับรอง KOF-K ของ Solgar # K-1250

นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่ฉันเชื่อถือแบรนด์นี้ แต่ฉันมีปัญหาคล้ายกับระดับเหล็กของฉันเมื่อสองสามปีก่อนและเนื่องจากฉันใช้วิตามินของฉัน (ทำลักษณะธรรมชาติ) ฉันไม่มี ปัญหามากขึ้นนับตั้งแต่ อย่างไรก็ตามวิตามินเหล่านี้เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ ในสถานการณ์เช่นนี้จะมีวิตามินหรือแร่ธาตุพิเศษที่มีความสามารถสูงกว่ามากไม่ว่าจะเป็นองค์ประกอบเดี่ยวหรือสูตรเฉพาะ แบคทีเรียมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการอยู่อาศัยในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดเช่นเดียวกับวิตามินซี Bottom line: สำหรับคนกลุ่มหนึ่งที่มีความเสี่ยงต่อการขาดสารอาหารการเสริมสังเคราะห์บางชนิดอาจมีประโยชน์ น่าผิดหวังที่จะพูดน้อยและไม่ใช่เหตุผลที่ฉันซื้ออาหารเสริมตัวนี้ ในขณะที่วิตามินอีและเคค่อนข้างปลอดสารพิษ แต่วิตามินเอและดีอาจมีพิษหากมีการบริโภคมากเกินไป ด้วยความเคารพต่อวิตามินการศึกษาที่ตีพิมพ์ในฉบับนี้และการทดลองก่อนหน้านี้บ่งชี้ว่าไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก อย่างไรก็ตามการเสริมวิตามินดีเป็นพื้นที่เปิดของการสอบสวนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีปัญหา Rimm ผู้ซึ่งศึกษาผลของวิตามินเป็นเวลา 20 ปี มีเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่สามารถรักษาได้ด้วยอาหารเสริม ครึ่งหนึ่งของประชากรผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกา (49%) บริโภคอาหารเสริมอย่างน้อยหนึ่งรายการเป็นประจำ การรับประทาน mvm จะช่วยเพิ่มการบริโภคสารอาหารและช่วยให้ผู้คนได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่แนะนำเมื่อพวกเขาไม่สามารถตอบสนองความต้องการเหล่านี้ได้จากอาหารเพียงอย่างเดียว หากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณลดลงหรือรบกวนยาใด ๆ ของคุณคุณอาจตายได้

วิตามิน A, วิตามิน: Solgar, Dry Vitamin A, 1,500 mcg, 100 Tablets

การศึกษาที่รายงานกลไกทางชีวภาพของวิตามินในโรคมะเร็งการวิเคราะห์วิตามินอาหารเสริมและอาหารเสริมไม่รวมอยู่ด้วย ดูรายการอาหารเสริมที่ได้รับการรับรองโดย nsf ด้วยการพยายามที่จะให้ความสำคัญกับทุกคนวิตามินส่วนใหญ่ที่คุณพบในซุปเปอร์มาร์เก็ตและร้านขายของชำจะไม่ตอบสนองต่อทุกคน – มีโอกาสคุณไม่จำเป็นต้องครึ่งหนึ่งของสิ่งที่อยู่ในวิตามินรวมแบรนด์ทั่วไปของคุณ การทดสอบมีค่าใช้จ่าย $ 99 และค่าใช้จ่ายเริ่มต้นนั้นรวมถึงวิตามินส่วนบุคคลสี่สัปดาห์หลังจากนั้น ค้นหาอาหารเสริมกรดไลโปอิคที่ดีที่สุดในราคาที่เหมาะสม – ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอัลฟาไลโปอิคพบว่ามีค่าใช้จ่าย 1,000%! หญิงตั้งครรภ์และผู้สูงอายุมีความต้องการสารอาหารที่แตกต่างจากผู้ใหญ่คนอื่นและอาจมีการระบุวิตามินรวมโดยแพทย์ ลองพิจารณาสิ่งนี้: ผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 51 ถึง 70 ปีซึ่งเฉลี่ย 156 ไอยูโดยวิธีการลดน้ำหนักอย่างเดียวถึง 404 ไอยูด้วยความช่วยเหลือของอาหารเสริม

Solgar Vitamin A - วิตามิน A, วิตามิน, อาหารเสริม

จะรักบริการถ้าฉันสามารถหาที่มีทุกสิ่งที่ฉันต้องการ แต่ก็ยังไม่มีใครมี ผมขอเริ่มรีวิวนี้โดยระบุว่าผมไม่ใช่ผู้สนับสนุนการใช้วิตามินทุกวัน โปรแกรมนี้ช่วยปกป้องผู้บริโภคด้วยการทดสอบระดับสารปนเปื้อนที่เป็นอันตรายและรับรองว่าอาหารเสริมมีส่วนประกอบที่ระบุไว้บนฉลากและไม่มีอะไรอื่น วิตามินรวมเรียกว่า multiminerals, multis, multiples หรือวิตามินเพียงอย่างเดียว ฉันพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้แม้จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมเป็นระยะ การบริโภคอาหารสำหรับวิตามินเอวิตามินเคสารหนูโบรอนโครเมียมทองแดงไอโอดีนเหล็กแมงกานีสโมลิบดีนัมนิกเกิลซิลิกอนวาเนเดียมและสังกะสี โอเคดังนั้นคุณได้รับไฟเขียวจากแพทย์ของคุณคุณได้รับการตรวจเลือดของคุณคุณได้ทำข้อตกลงกับพระเจ้าของคุณและคุณพร้อมที่จะลองอาหารเสริมผม กฎหมายห้ามไม่ให้องค์การอาหารและยากำหนดให้ผู้ผลิตอาหารเสริมต้องพิสูจน์ว่าผลิตภัณฑ์ของตนปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพก่อนขาย นักวิจัยคำนวณการบริโภคสารอาหารจากอาหารโดยใช้แบบสอบถามความถี่อาหารและจากวิตามินโดยใช้โปรไฟล์เริ่มต้นตามสอง mvms รายงานบ่อยที่สุด อีกบทความที่น่าสมเพชโจมตีอุตสาหกรรมอาหารเสริมและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเลือก แต่เนื่องจากวิตามินดีส่วนใหญ่มาจากการสัมผัสกับแสงแดดและอาจเป็นเรื่องยากที่จะได้รับจากอาหารทิ้งไว้พูดหลายคนขาดและอาจต้องเสริม

สินค้าที่เกี่ยวข้อง:
Jarrow Formulas, Yaeyama Chlorella Powder, 3.5 oz (100 g): Chlorella, ตะไคร่น้ำ

วิตามิน A, วิตามิน: Solgar, Dry Vitamin A, 1,500 mcg, 100 Tablets

การศึกษาพบว่ากรดโฟลิกเพียงอย่างเดียวและวิตามินบีพร้อมกรดโฟลิกอาจช่วยลดโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง ฉันพอใจมากกับข้อมูลทั้งหมดที่ erica ให้กับฉันในการเสริมแต่ละครั้งรวมถึงวิธีที่เธอพูดถึงความกังวลทั้งหมดของฉันอย่างละเอียด บางคนเชื่อว่าอาหารเสริมโคเอนไซม์ Q10 จะช่วยเพิ่มพลังงานและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน หลังจากทานอาหารเสริมตัวนี้ไปสองสามเดือนฉันก็อยากเห็นระดับปัจจุบันของฉันหญิงตั้งครรภ์จะต้องระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการบริโภควิตามินของพวกเขาเป็นจำนวนมากเนื่องจากมีการเชื่อมโยงกับข้อบกพร่องที่เกิด การใช้นักวิจัยการศึกษา phs-ii เดียวกันได้ข้อสรุปว่าการทานวิตามินทุกวันไม่มีผลกระทบใด ๆ ในการลดอาการหัวใจวายและเหตุการณ์สำคัญอื่น ๆ ของหลอดเลือดหัวใจ, ไมล์, โรคหลอดเลือดสมองและการเสียชีวิตของ cvd ตัวอย่างเช่นผู้ที่มีการผ่าตัดลดน้ำหนักอาจต้องใช้อาหารเสริมจำนวนมากรวมถึงวิตามิน d, e, k, และ b, เหล็ก, แคลเซียม, สังกะสี, ทองแดง, แมกนีเซียมและอื่น ๆ การให้ยาเป็นปัจจัยสำคัญที่ต้องพิจารณาเมื่อทานวิตามินรวม แน่นอนฉันใช้กรดแอสคอร์บิคนี้พร้อมกับอาหารเสริมอื่น ๆ ที่ฉันซื้อใน amazon (กรด Pantothenic, แมกนีเซียม, rhodiola, ashwaghanda, ชะเอม, tulsi, หญ้าเจ้าชู้และอื่น ๆ ) เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการรักษาความเมื่อยล้าต่อมหมวกไต

วิตามิน A, วิตามิน, อาหารเสริม, ปลอดจีเอ็มโอ, ผลิตภัณฑ์นมฟรี, เคซีนฟรี, มังสวิรัติ, ได้รับการรับรองตังฟรี, ตังฟรี, Kosher Parve

ไม่เพียง แต่วิตามินและแร่ธาตุจะสูญเปล่า แต่พวกเขาสามารถทำร้ายร่างกายได้ในบางกรณี นอกจากนี้วิตามินซีในปริมาณมากอาจเป็นอันตราย: หลักฐานแสดงให้เห็นว่าการรับประทานวิตามิน 2,000 มิลลิกรัมหรือมากกว่านั้นสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไตที่เจ็บปวด การมีวิตามินดีมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการเบื่ออาหารลดน้ำหนักหัวใจเต้นผิดปกติและถ่ายปัสสาวะ ที่ด้านหลังของหนังสือเล่มนี้มีกระเป๋าที่มีรายการอาหารเสริมทั้งหมดในชุดของฉันรวมถึงรายละเอียดเกี่ยวกับอาหารเสริมแต่ละชนิด ฉันไม่แนะนำวิตามินเหนียวสำหรับทุกคน แต่ไม่เหมาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ แม้ว่าอาหารเสริมเหล่านี้จะลดความชุกของการบริโภคอาหารที่ไม่เพียงพอของผู้บริโภค แต่ 4% ของผู้ใช้เกิน ul (1,000 Mcg/วัน) สำหรับกรดโฟลิกจากอาหารเสริมเพียงอย่างเดียว ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือโปรไฟล์โภชนาการไม่สมบูรณ์เท่ากับวิตามินอื่น ๆ (ของแข็ง) วิตามินส่วนใหญ่ควรรับประทานวันละครั้งหรือสองครั้ง

Solgar Vitamin A: จากนั้นแต่ละอาหารเสริมจะได้รับคะแนนจาก 0 ถึง 10 ซึ่งช่วยให้คุณสามารถเปรียบเทียบประสิทธิภาพของแบรนด์ต่างๆได้อย่างง่ายดาย เราจัดกลุ่มการประมาณการทั้งหมดเป็นหมวดหมู่อาหารเสริมหกประเภท: วิตามิน a และเบต้าแคโรทีน, วิตามินบีและกลุ่มกรดโฟลิก, วิตามินซี, วิตามินดี, วิตามินดี, วิตามินอีและวิตามินรวม การบริโภควิตามินและแร่ธาตุที่บริโภคกันมากที่สุดนั้นไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพหรือเป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามอาหารเสริมไม่สามารถใช้แทนความหลากหลายของอาหารที่มีความสำคัญต่ออาหารสุขภาพ มีเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของคุณ (ด้วยน้ำและอาหารเป็นที่ต้องการ) ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีปฏิบัติที่ดีในการผลิตที่ดีในปัจจุบันของพวกเขาและรายละเอียดเกี่ยวกับบุคคลด้านวิทยาศาสตร์ที่เป็นปัจจุบันดังต่อไปนี้ แต่การศึกษาชี้ให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระอาจเป็นอันตรายได้จริงอย่างน้อยเมื่อรับประทานในปริมาณที่มากด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิด แนวทางสหราชอาณาจักรปัจจุบันแนะนำให้ทุกคนพิจารณาการเสริมวิตามินดีในช่วงฤดูหนาว

สินค้าที่เกี่ยวข้อง:
Dymatize Nutrition, Elite XT, Protein Powder, Rich Chocolate, 4 lb (1.8 kg): เวย์โปรตีน, โภชนาการการกีฬา

Solgar Vitamin A – วิตามิน A, วิตามิน, อาหารเสริม

ฉันชอบวิตามินและทานทุกเช้าเป็นส่วนหนึ่งของระบบการปกครองของฉัน Persona วิตามินรีวิวโภชนาการ Persona คืออะไร? อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าองค์การอาหารและยาไม่ได้ควบคุมหรือควบคุมวิตามินและเสริมเนื้อหาหรือการเรียกร้องในระดับเดียวกับที่ยาตามใบสั่งแพทย์ สำหรับบางคนโดยเฉพาะผู้สูงอายุการเสริมอาหารด้วยวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติมอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่จะไม่ได้รับประโยชน์ ในรายงานแรกเราพบว่าการเรียกร้องที่ทำบนฉลากอาหารเสริมอาจทำให้เข้าใจผิด อย่างไรก็ตามการศึกษาก่อนหน้านี้บางคนแนะนำว่าวิตามินบีเช่นกรดโฟลิกอาจช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง หลักฐานที่แข็งแกร่งที่สุดหมายถึงการเสริมเบต้าแคโรทีนและมะเร็งปอด; จริง ๆ แล้วปริมาณเบต้าแคโรทีนในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดมะเร็งปอดในผู้สูบบุหรี่ อาหารเสริมสมุนไพรมีมานานนับพันปีแล้ว แต่วิตามินเหนียวทำงานเหมือนกับอาหารเสริมทั่วไปหรือไม่? อ่านต่อเพื่อหาสาเหตุและดูว่าพวกเขาเปรียบเทียบกับคู่แข่งวิตามินส่วนบุคคลอื่น ๆ เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั่วไปโดยทั่วไปอย่างไร การทดสอบติดตามผลยังเรียกใช้ $ 99 ต่อ (ไม่มีวิตามินรวม) หากคุณคิดว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาจทำให้คุณมีปฏิกิริยารุนแรงหรือเจ็บป่วยให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์และกรอกรายงานความปลอดภัยผ่านเว็บไซต์พอร์ทัลรายงานความปลอดภัย

ปริมาณวิตามินแต่ละชนิดในสูตรวิตามินรวมปรับให้สัมพันธ์กับสิ่งที่เชื่อว่าส่งผลต่อสุขภาพที่ดีที่สุดในกลุ่มประชากรขนาดใหญ่ 4, วิตามิน b6, วิตามิน b, รวมถึง b6 และ b12, มีอยู่ในอาหารหลายชนิดและข้อบกพร่องเป็นของหายาก อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่น ๆ ได้เชื่อมโยงอาหารเสริมวิตามินรวมเข้ากับความทรงจำที่ดีขึ้นในผู้สูงอายุ (40, 41, 42, 43) ความเสี่ยงอีกประการหนึ่งคือการผลิตที่ผิดพลาดซึ่งอาจทำให้วิตามินรวมได้รับสารอาหารปริมาณมากเกินความคาดหมาย ดังนั้นสวัสดีกับผิวเปล่งประกายผมเงางามและเล็บที่แข็งแรงด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่อไปนี้ที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในชีวิตจริง รีวิวเดี่ยวและคู่วิตามินหนึ่งพบว่าไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าอาหารเสริมเดี่ยวหรือคู่ที่เป็นประโยชน์ต่อการเกิดโรคหัวใจสังคม teratology ย้ำว่ามันสนับสนุนการบริโภควิตามินและอาหารเสริมแร่ธาตุทุกวันสำหรับผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ การทบทวนนี้ระบุว่าการใช้วิตามินรวมหรือวิตามินเดี่ยวไม่มีผลต่อความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม

ข้อความนั้นง่าย: อาหารเสริมส่วนใหญ่ไม่ได้ป้องกันโรคเรื้อรังหรือการเสียชีวิตการใช้ของพวกเขานั้นไม่เป็นธรรมและควรหลีกเลี่ยง พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเสริมสารต้านอนุมูลอิสระใด ๆ หากคุณกำลังรักษามะเร็ง เป้าหมายของเราคือการทำการตรวจสอบเพื่อตรวจสอบว่าวิตามินเสริมที่ได้จากการรับประทานนั้นมีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านม ดูวิตามินรวมและการสนับสนุนภูมิคุ้มกัน

วิตามินดี มันดูดีกับผิวที่เป็นสิว สำหรับปัญหาผิว ฉันซื้อมาเพื่อผิวของฉัน วิตามินเอ ยิ่งใหญ่ ดีมาก. ฉันแนะนำ ฉันได้รับแล้ววันนี้และดูเหมือนว่าจะใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ Super!

ยาที่ดีเยี่ยม ช่วยเมื่อริมฝีปากเริ่มร้าวในยุ ทั้งฉันและลูก ๆ ดังนั้น 5 คะแนน

ทันใดนั้นฉันได้รับการรักษาด้วยสิวผู้ใหญ่และฉันก็เบื่อการกินยาพิษ ผิวหนังมีการพัฒนาขึ้นมากและปัญหาจะลดลงอย่างแน่นอน

เกิดปัญหากับผิวหนัง หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์พร้อมกับโอเมก้า 3-6-9 สภาพผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ตามคำแนะนำของแพทย์ผิวหนังจะดีกว่าที่จะใช้มันภายใน 7-10 วันและหยุดพัก 7-10 วัน

ยังไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัด

ชอบเลยเพราะมันเป็น 5000 mgs

วันที่ดี ฉันได้รับวิตามินก่อนวันที่ได้รับ! ฉันใส่ 5 ดาวจนถึงตอนนี้ แต่ฉันจะเขียนรีวิวเกี่ยวกับคุณภาพและฟังก์ชั่นในภายหลัง ฉันรู้ว่าถ้าคุณใช้มันก่อนฤดูร้อนมันจะเป็นสีแทนที่ดี ฉันคิดอย่างนั้น บรรจุจนถึงเดือนมีนาคม มาดูกันว่าจะเกิดอะไรขึ้นในเดือนเมษายนว่าจะผลิตเมลาโทนินอย่างไร

ลูกชายวัย 8 ขวบชอบขนมหวานตัวเล็ก ๆ เหล่านี้เพื่อให้เขาสามารถใช้เวลาช่วงฤดูหนาวได้อย่างไม่ต้องกังวล

เห็นการตั้งครรภ์ตัวชี้วัดทั้งหมดนั้นยอดเยี่ยม

ฉันได้รับแล้ววันนี้ อนุภาคผงจะระเบิดเล็กน้อย

สุดยอด!

ปลอดภัยหรือไม่สำหรับ 48 ปีที่จะทานหนึ่งแคปซูลต่อวัน o วิตามิน f 1,500 A MCG หรือไม่?
มันปลอดภัยสำหรับลูกชายวัยรุ่นของฉันที่มีอายุ 16 ปีหรือไม่ที่จะทานยา 1500MCG หนึ่งเม็ดต่อวัน?
ยาเม็ดนี้แบ่งครึ่งและรักษาประโยชน์ได้หรือไม่?
1500mcg เท่ากับจำนวนฉัน ยู?

ฉันไม่ใช่หมอ แต่ฉันคิดว่ามันน่าจะเป็น ฉันใช้เวลาหนึ่งวันและฉัน 30 แม่ของฉันเป็นผู้หญิงที่ค่อนข้างเล็กในช่วงอายุ 60 ของเธอและฉันเชื่อว่าเธอใช้เวลาหนึ่งวันเช่นกัน ไม่มีปัญหาและเราใช้ผลิตภัณฑ์นี้มานานกว่าหนึ่งปีแล้ว
จากสิ่งที่ฉันได้อ่านเราทุกคนสามารถบริโภควิตามินเอได้มากกว่าที่เราทำ เป็นยาในปริมาณที่สูงมากสำหรับเด็กเล็กในประเทศโลกที่สามเช่นเพื่อลดอุบัติการณ์ของปัญหาสุขภาพในระยะยาวด้วยสายตาของพวกเขา แม้จะมีความผิดปกติใด ๆ กับสุขภาพของลูกชายของคุณมันอาจจะดีสำหรับผิวของเขา ฯลฯ – ใช่มันสามารถแบ่งได้อย่างง่ายดายด้วยมีด มันจะเก็บผลประโยชน์เอาไว้แค่ครึ่งปริมาณ
คือ 5,000 IU