Th-herb.com: อาหารเสริม, กรดอะมิโน

Source Naturals, Super Amino Night, 240 Tablets: กรดอะมิโน

Source Naturals, Super Amino Night, 240 Tablets Review

฿730.00

ร้านค้าออนไลน์ >>

สินค้า: Source Naturals, Super Amino Night, 240 Tablets, ปริมาณ: 240 Count, 0.34 kg, 7.1 x 7.1 x 13.2 cm
หมวดหมู่: กรดอะมิโนผสม, กรดอะมิโน, อาหารเสริม, Source Naturals, Supplements, Amino Acids, Amino Acid Blends, Amino Acid, Protein, ประเทศไทย

สูตรกรดอะมิโนขั้นสูง, ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร, Super Amino Night เป็นสูตรกรดอะมิโนตอนกลางคืนที่ทรงพลัง Arginine pyroglutamate เป็นสารประกอบกรดอะมิโนซึ่งเมื่อนำมารวมกับ L-lysine HCl ในปริมาณที่เท่ากัน 1,200 มก. แต่ละตัวแสดงให้เห็นว่าให้กิจกรรมมากกว่าอาร์จินีนถึง 10 เท่า

ประสิทธิภาพในการคืนค่า eaas จากการสลายโปรตีนกลับสู่โปรตีนกล้ามเนื้อสามารถเพิ่มได้ในระดับที่ จำกัด เท่านั้น เราสรุปได้ว่าอาหารเสริม bcaa เพียงอย่างเดียวไม่ช่วยส่งเสริมการเผาผลาญของกล้ามเนื้อ 17 การสังเคราะห์โปรตีนกล้ามเนื้อควรถูก จำกัด โดยการกระตุ้นปัจจัยที่กระตุ้นการเริ่มต้นวิถี, การเพิ่มขึ้นของระดับพลาสมาอีโอเอ, อย่างไรก็ตามขนาดเล็ก, จะไม่มีผลกระทบนี้. พวกเขาอาจถูกนำมาใช้ระหว่างมื้ออาหารถ้าคุณรู้สึกว่าอาหารของคุณไม่ได้ให้ bcaas ในระดับที่เพียงพอในรูปแบบของโปรตีนที่สมบูรณ์จากเนื้อสัตว์, นม, ปลา, ไข่, ฯลฯ แม้ว่าการศึกษาครั้งแรกควรดำเนินการในอาสาสมัครผู้ใหญ่สุขภาพปกติเพิ่มเติม การศึกษาควรใช้กลุ่มบุคคลที่เลือกซึ่งคาดว่าจะใช้กรดอะมิโนโดยเฉพาะ กรดอะมิโนที่จำเป็นไลซีน, ธ รีโอนีนและเมธาโอนีนและกรดอะมิโนโซ่กิ่งเพื่อสนับสนุนการพัฒนากล้ามเนื้อ บทบาทการเผาผลาญและสรีรวิทยาของกรดอะมิโนโซ่กิ่ง ทฤษฎีที่ว่าการเปิดใช้งานของปัจจัยการส่งสัญญาณ anabolic intracellular ทำให้อัตราการเพิ่มขึ้นของการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อได้กลายเป็นที่ยึดที่มั่นในแนวคิดที่ทันสมัยของการควบคุมการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อ อย่างที่ทราบทริปโตเฟนเป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายใช้ในการสร้างเซโรโทนินซึ่งช่วยในการนอนหลับ การเสริมกรดอะมิโนสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักและรักษากล้ามเนื้อ

กรดอะมิโน: Source Naturals, Super Amino Night, 240 Tablets

สายผลิตภัณฑ์ genuis ได้ยึดตัวเองเข้ากับกองเสริมร่างกายของฉันอย่างแน่นอน! มีกรดอะมิโนทั้งหมดยี่สิบชนิดที่ประกอบด้วยโปรตีนกล้ามเนื้อ นอกจากนี้การเสริม bcaa ได้รับการแสดงเพื่อลดระดับของไคเนส creatine ในเซลล์กล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย เนื่องจาก homocysteinemia มีความสัมพันธ์กับโรคหัวใจและหลอดเลือดการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร methionine ในระยะยาวจึงเป็นปัญหาที่ร้ายแรง ในรัฐภายหลังตอนกลางวันภายในเวลาประมาณ 30 ถึง 45 นาทีของการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน (เวลาเฉลี่ยที่จำเป็นสำหรับการย่อยอาหารการดูดซึมและการขนส่งของ AA ถึงการไหลเวียนของระบบ) การเพิ่มขึ้นของความพร้อมใช้งาน eaa และอัตราการสังเคราะห์โปรตีนกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดภาวะ anabolic ที่ยอดระหว่าง 1,5 และ 3 ชั่วโมงหลังอาหาร 6 ดังนั้นกล้ามเนื้อยั่วยวนจำเป็นต้องมีสมดุลโปรตีนสุทธิที่เป็นบวก (I. ผู้ซื้อหลายคนชอบที่จะใช้อาหารเสริมนี้สำหรับพลังงานภายในออกกำลังกายอุทธรณ์การตลาดที่สำคัญของพวกเขามาจากข้อกล่าวหาที่บริโภคกรดอะมิโนโซ่กิ่งรวมกับความต้านทานทางกายภาพ วิธีนี้ใช้ leucine 35 เปอร์เซ็นต์, lysine ร้อยละ 20 และ valine ร้อยละ 15 โดยมีกรดอะมิโนที่เหลือ (ฮิสติดีน, ไอโซลูดู, เมไธโอนีน, ฟีนิลอะลานีนและ threonine) ในอีก 30 เปอร์เซ็นต์ การใช้ bcaa เพื่อเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อให้มากที่สุดเนื่องจากหลักฐานที่มีอยู่อย่าง จำกัด และผลลัพธ์ที่ไม่สอดคล้องกันในด้านประสิทธิภาพการรับรู้อย่างไรก็ตามในผู้ป่วยมะเร็งเต้านมอัตราการสังเคราะห์โปรตีนในเนื้องอกและการแสดงออกของการแพร่กระจายของเนื้องอก เพิ่ม ki67 หลังจากเสริมอาร์จินีน 3 วัน (30 กรัม/วัน) นอกจากนี้หนูผู้ใหญ่ที่ได้รับอาหารเคซีน 20% เสริมด้วยทริปโตเฟน 28,5% การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะสมมติว่าการบริโภค bcaa เพียงอย่างเดียวไม่สามารถสร้างสถานะ anabolic ที่นำไปสู่การสังเคราะห์โปรตีนกล้ามเนื้อในส่วนที่เกินจากการย่อยสลายอย่างน้อยก็ในทางทฤษฎี กรดอะมิโนที่จำเป็นมีหน้าที่หลักในการกระตุ้นกรดอะมิโนของโปรตีนกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดี การวิจัยเพิ่มเติมแสดงให้เห็นว่าการทานอาหารเสริม bcaa ยังสามารถช่วยให้คนยึดติดกับมวลกล้ามเนื้อแม้ในขณะที่รับประทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำ ในการศึกษาของพวกเขาผลกระทบของการฉีด bcaa ทางหลอดเลือดดำเป็นเวลา 3 และ 16 ชั่วโมงในการสังเคราะห์โปรตีนกล้ามเนื้อและการย่อยสลายถูกตรวจสอบ เห็นได้ชัดว่า Leucine ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกายต้านทาน อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับ bcaa อื่น ๆ eaa เต็มรูปแบบจะต้องมีอยู่ในระดับที่จะไม่ส่งเสริมการแข่งขันสำหรับผู้ให้บริการโทรศัพท์มือถือหรือ จำกัด การกระทำของพวกเขา เวลาที่ดีที่สุดในการทานอาหารเสริม bcaa คือก่อนและ/หรือหลังการออกกำลังกายของคุณ อย่างไรก็ตามในกรณีที่ไม่มีกรดอะมิโนจำเป็นอื่น ๆ bcaa จะไม่สามารถตอบสนองการสังเคราะห์สูงสุดได้

การเสริมกรดอะมิโนสายโซ่ก่อนที่จะออกกำลังกายหมอบและปวดกล้ามเนื้อเริ่มมีอาการล่าช้า การเสริมอาร์จินีนจากภายนอกเรื้อรังไม่ได้พิสูจน์ให้เห็นถึงผลกระทบทางคลินิกเชิงบวกในการทดลองที่แตกต่างกันและการถ่ายทอดความรู้อย่างต่อเนื่องของการแนะนำการดัดแปลงอาร์จินีนที่ขับเคลื่อนด้วย transcriptional การแปลและ epigenetic อาจทำให้เราโม้รสชาติเบอร์รี่ธรรมชาติและมะนาวแสนอร่อยแต่ละแพ็คเก็ตอย่างต่อเนื่องให้การผสมผสานที่แม่นยำของกรดอะมิโนในแต่ละขนาด พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญชั้นนำเกี่ยวกับกรดอะมิโนที่จำเป็นและการสังเคราะห์โปรตีน xs (Tm) กล้ามเนื้อคูณตัวเสริมกรดอะมิโนจำเป็นประกอบด้วยองค์ประกอบที่แน่นอนและอัตราส่วนของกรดอะมิโนจำเป็นทั้งหมดเก้าชนิดที่จำเป็นในการสร้างกล้ามเนื้อติดมัน 7, 8 ผลกระทบ anabolic ของสารอาหารจะได้รับการส่งเสริมเป็นหลักโดยการถ่ายโอนและการรวมตัวกันของ aa ที่ได้รับจากอาหารเข้าสู่โปรตีนกล้ามเนื้อโครงร่าง ภายใต้สภาวะปกติประมาณ 70% ของ eaas ที่ปล่อยออกมาจากการสลายโปรตีนของกล้ามเนื้อจะถูกรวมเข้าเป็นโปรตีนของกล้ามเนื้อ eaa และ 11 neaa จะต้องอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อ กรดอะมิโนถูกบริโภคไปแล้วในอาหารผ่านทางโปรตีนในอาหาร แต่การมีกรดอะมิโนพิเศษจำนวนมากในการแยกอาจมีผลกระทบที่ไม่เหมือนใครที่ไม่พบในอาหารหรือการบริโภคโปรตีนเสริม ความแตกต่างที่สำคัญอีกประการหนึ่งระหว่างการศึกษาการศึกษาผลของกรดอะมิโนต่อการสังเคราะห์โปรตีนกล้ามเนื้อในมนุษย์และหนูเกี่ยวข้องกับวิธีการที่ใช้กันทั่วไป

สินค้าที่เกี่ยวข้อง:
Solgar, Omnium, Phytonutrient Complex, Multiple Vitamin and Mineral Formula, 60 Tablets: วิตามินรวม, อาหารเสริม

กรดอะมิโน: Source Naturals, Super Amino Night, 240 Tablets

กรดอะมิโนสายโซ่ (Bcaa) ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ ครั้งหนึ่งในสมอง bcaas อาจมีบทบาทในการสังเคราะห์โปรตีนการสังเคราะห์สารสื่อประสาทและการผลิตพลังงาน ข่าวข้อตกลงการออกกำลังกายยังเป็นสถานที่ที่จะได้รับข้อเสนอเสริมทั้งหมดที่ร้อนแรงที่สุดจากในเว็บ ฉันเพิ่งเห็นนักโภชนาการและเพื่อให้ได้ผลลัพธ์แบบลีนฉันต้องการฉันต้องมีกรดอะมิโน 15 ​​ตัวต่อวัน ฉันมักจะผสมหนึ่งช้อนชาของ bulksupplements bcaa บริสุทธิ์ 3: 1: 2 (กรดอะมิโนโซ่สาขา) กับการให้บริการหนึ่งของ nutricost 4-in-1 เสริมคีโตนภายนอกและหนึ่งให้บริการของผงน้ำมัน c8 mct nutricost ในกรณีเหล่านี้อาหารเสริมอาจมีประโยชน์ อย่างไรก็ตามในมุมมองของการใช้กลูตามีนเสริมที่แพร่หลายและบางครั้งเรื้อรังในทั้งสุขภาพที่ดีและในสภาพแวดล้อมทางคลินิกจำเป็นต้องมีข้อมูลเพิ่มเติมโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากการศึกษาที่มีความปลอดภัยเป็นเป้าหมายหลัก ดังนั้นอัตราการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อจะต่ำกว่าอัตราการสลายโปรตีนของกล้ามเนื้อในสถานะหลังการดูดซับเนื่องจากการไหลสุทธิของ eaas จากการสลายโปรตีนไปสู่พลาสมาและเส้นทางการเกิดออกซิเดชัน

แหล่งที่มาของธรรมชาติผสมกรดอะมิโน: กรดอะมิโนที่จำเป็นมาจากอาหารที่เรากินหรืออาหารเสริมกรดอะมิโนเท่านั้น โดยการให้ bcaas เสริมร่างกายมีโอกาสน้อยที่จะบริโภคมันเป็นของตัวเองเก็บกรดอะมิโน (โปรตีน) Leucine ไม่เพียง แต่เป็นสารตั้งต้นสำหรับการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังอาจมีบทบาทในการควบคุมเส้นทางการส่งสัญญาณภายในเซลล์ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการสังเคราะห์โปรตีน (E. สอดคล้องกับมุมมองนี้การศึกษาเพียงเล็กน้อยในมนุษย์ได้รายงานว่าลดลง มากกว่าการเพิ่มขึ้นของการสังเคราะห์โปรตีนกล้ามเนื้อหลังจากบริโภค bcaas ในฐานะที่เป็นอาหารเสริมใช้เวลา 1 การให้บริการ (ประมาณ 1 สกู๊ป) วันละ 1-2 ครั้งประมาณ 15% ของ eaas จากการสลายโปรตีนจะถูกออกซิไดซ์บางส่วนในกล้ามเนื้อ การสังเคราะห์มีประโยชน์หลายประการกับกรดอะมิโน

หลักฐานยังมีแนวโน้มว่าการเสริม bcaa ก่อนออกกำลังกายแบบแอโรบิค (ปริมาณสูงสำหรับกิจกรรมที่ยาวนานเช่นการเดินป่า) อาจลดความเหนื่อยล้าทางจิตใจและร่างกาย; เป็นหลักในคนที่ไม่ผ่านการฝึกอบรมหรือไม่ได้รับการฝึกอบรมเบา ๆ การฟื้นฟูสุขภาพของเมตาบอลิซึมโดยการลดการบริโภคกรดอะมิโนโซ่กิ่งสาขากรดอะมิโนที่เป็นพิษมากที่สุดสำหรับสัตว์และมนุษย์ปรากฏว่า e methionine, cysteine ​​และฮิสติดีน ผลของระยะเวลาโปรตีนต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและยั่วยวน: การวิเคราะห์อภิมาน ในการศึกษาเกี่ยวกับสัตว์ที่ได้รับอาหารที่มีโปรตีนต่ำแสดงให้เห็นว่ามีสารเกินในปริมาณที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าของการบริโภคอาหารและการเจริญเติบโต (สอบทานในอ้างอิงอย่างไรก็ตามถ้าคุณมีโรคตับหรือไตคุณไม่ควรรับประทานกรดอะมิโนในปริมาณสูง แพทย์เหล็กเป็นแร่ธาตุที่เพิ่มมากที่สุดในอาหารเสริม bcaa มีอยู่ใน 12 ผลิตภัณฑ์ตามด้วยแคลเซียมใน 9 ผลิตภัณฑ์กรดอะมิโนที่จำเป็นคือกรดอะมิโน (หน่วยการสร้างโปรตีน) ที่ร่างกายไม่สามารถทำได้สิบสัปดาห์ของการแยก – การเสริมกรดอะมิโนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเลือกและตัวแปรทางภูมิคุ้มกันในนักปั่นจักรยานที่ผ่านการฝึกอบรม

สินค้าที่เกี่ยวข้อง:
Carlson Labs, Vitamin D3, 2,000 IU (50 mcg), 360 Soft Gels: D3 Cholecalciferol, วิตามิน D

Source Naturals Amino Acid Blends – กรดอะมิโน, อาหารเสริม

แต่กรดอะมิโนที่จำเป็นเพียงอย่างเดียวไม่เพิ่มยูเรียในไตฉันเริ่มใช้ยานี้โดยยึดตามฌอนที่เจ้าของแนะนำตามอายุของฉัน และเป้าหมายและฉันจะบอกว่ามันช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อในช่วงที่รับมันมานานกว่าหนึ่งเดือนฉันจะเอามันด้วยโปรตีนเชคเพื่อที่จะเพิ่มรายละเอียดของอะมิโนรวมทั้งการออกกำลังกายภายในสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและ เราหวังว่าจะได้รับประโยชน์ด้านพลังงาน อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าอาหารเสริมให้ประโยชน์เพิ่มเติมจากอาหารที่มีโปรตีนสูงหรือไม่ หากคุณเป็นนักเพาะกายที่จริงจังหรือนักกีฬาในวัฏจักรการแข่งขันที่มีอยู่จริงอาหารเสริมตัวนี้สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่จริงจังได้การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องเกี่ยวข้องกับปริมาณโปรตีนที่ลดลงและมีหลักฐานเพิ่มขึ้นว่าการได้รับกรดอะมิโนที่จำเป็นเป็นประจำซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการรับประทานอาหารในช่องปากนั้นมีประสิทธิภาพในการย้อนกลับ การศึกษาบางอย่างแนะนำการเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างอุบัติการณ์สูงของเส้นโลหิตตีบด้านข้าง amyotrophic (Als) ในหมู่ผู้เล่นอเมริกันฟุตบอลมืออาชีพและผู้เล่นฟุตบอลอิตาลีและอาหารเสริมกีฬาบางอย่างรวมถึง bcaas บทบาทที่เป็นไปได้ของการย่อยสลายกรดอะมิโนในโซ่ในการควบคุมการเกิดออกซิเดชันไขมัน ความสามารถในการเลือกอาหารเสริมที่เหมาะสมมักเริ่มด้วยความเข้าใจพื้นฐานของกรดอะมิโนและรู้ว่าคุณต้องสร้างกล้ามเนื้อให้สำเร็จ

คำอุทธรณ์ด้านการตลาดของผลิตภัณฑ์เหล่านี้มาจากการอ้างว่าการบริโภค bcaa แบบแยกรวมกับการออกกำลังกายแบบต้านทานช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อ ดังนั้นจึงมีเหตุผลที่จะประเมินเอกสารที่การตอบสนองของการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อต่อการฉีดเข้าเส้นเลือดดำของ bcaas ในวิชามนุษย์ การสังเกตของการบริหารกรดอะมิโนโซ่กิ่งในมนุษย์ กรดอะมิโนที่จำเป็นเก้าชนิด ได้แก่ ฮิสติดีน, ไอโซลูซีน, ลูซิน, ไลซีน, เมไทโอนีน, ฟีนิลอะลานีน, ธ รีโอนีน, โพรไบโอนและวาลีน อย่างไรก็ตามแหล่งโปรตีนหลายแห่ง (รวมถึงเนื้อและไข่) อุดมไปด้วยเนื้อหา bcaa ตามธรรมชาติ การเสริมอาจไม่จำเป็นสำหรับผู้ที่บริโภคโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอ (1-1,5 G/kg/วัน) กรดอะมิโนช่วยซ่อมแซมโปรตีนของกล้ามเนื้อในขณะที่คาร์บที่ซับซ้อนช่วยเติมเต็มไกลโคเจนในกล้ามเนื้อ ด้วยเหตุผลนี้ทั้งสององค์กรจึงให้การสนับสนุนการออกกำลังกายแบบต้านทานรวมและการบริโภคประจำวันที่ 1,6 กรัมถึง 2,2 กรัม/กิโลกรัมของมวลร่างกายที่สมบูรณ์โปรตีนคุณภาพสูงที่อุดมด้วย eaa ที่มีปริมาณ leucine 700 ถึง 3,000 มิลลิกรัมในปริมาณที่สม่ำเสมอ วัน (ทุก 3 ถึง 4 ชั่วโมง) สำหรับการสังเคราะห์โปรตีนกล้ามเนื้อสูงสุดรวมถึงหนึ่งครั้งหลังจากการออกกำลังกายและหนึ่งใกล้เวลานอน

ยิ่งกว่านั้นไม่มีกฎหรือกลไกทั่วไปที่แสดงถึงผลกระทบของกรดอะมิโนทั้งหมดหรือแม้แต่กลุ่มของกรดอะมิโน การสลายตัวของกรดอะมิโนสายโซ่แยกย่อยนั้นเกี่ยวข้องกับอัลฟา -keto acid dehydrogenase complex (Bckdh) คุณอาจเคยได้ยินเรื่องหนึ่งหรือสองอย่างเกี่ยวกับเรื่องเหล่านี้จากคู่ฝึกอบรมเสริมความรู้ แต่ถ้าคุณไม่มีพื้นฐานด้านชีวเคมีคุณอาจไม่รู้ว่าทำไมพวกเขาถึงมีความสำคัญหรือจะรวมไว้ในระบบการฝึกอบรมและโภชนาการของคุณ

ไม่สามารถนอนหลับได้หากไม่มี ฝันหวาน. Super Amines สุดยอดผลิตภัณฑ์ ฉันไม่ได้สังเกตเห็นผลกระทบ นอนหลับสบายมาก! มันไม่สมจริงมาก นี่มันบ้า ฉันรู้สึกประหลาดใจกับยาเม็ดใหญ่ ฉันตื่นขึ้นมาด้วยเหตุผลบางอย่าง

ฉันมีความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต mthfr และนอนไม่หลับจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนและอาหารเสริมตัวนี้ช่วยได้อย่างมาก ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากมัน

ไม่มีอาการเมาค้างยานอนหลับฝันดี

ผู้เล่นตัวจริงยอดเยี่ยม! ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม! ฉันพาลูกสาวไปหาวัยรุ่น – นักกีฬา การนอนหลับลึกยิ่งขึ้นอีกต่อไป (เมื่อเทียบกับสร้อยข้อมือฟิตเนส) นอนหลับได้เร็วขึ้นตื่นขึ้นมาได้ง่ายขึ้น เธอชอบผลของการลดน้ำหนักในเวลากลางคืน ตอนนี้ฉันใช้เวลาสามอะมิโนแล้ว แต่ฉันยังต้องดื่มเอมีนอื่น ๆ แต่ที่นี่ทุกอย่างจำเป็น เราจะเอามัน

เนื้อหาที่มีการซื้อของฉัน

ฉันซื้อให้ลูกชายของฉันดื่มตอนกลางคืนตามที่เขียนไว้ ไม่มีผล

ฉันพบว่าสิ่งเหล่านี้ช่วยฉันนอนหลับ – ฉันใช้เวลา 2 คืนพร้อมแมกนีเซียมและฉันนอนหลับสนิท

เราซื้อด้วยความคาดหวัง แต่ไม่สามารถรอ 4 ชั่วโมงหลังอาหารเย็น แต่ก่อนที่ฉันจะนอนฉันกิน 3 เม็ด แต่ฉันตื่นขึ้นมากลางดึก นอนหลับได้ดีหรือการลดน้ำหนักไม่ได้ผล

ฉันซื้อมันในเว็บไซต์อื่นเพราะเป็นที่นิยมมาก เมื่อฉันดื่มสุราและนอนหลับฉันก็มีการเติบโตและความเจ็บปวดหนึ่งสัปดาห์ มันรู้สึกเหมือนข้อต่อที่แข็งทื่อ ฉันลดลง 3 กิโลกรัมเมื่อท่าของฉันดีขึ้น อย่างไรก็ตามฉันเคยใช้อาร์จินีนและออนิทีนเพียงอย่างเดียวเพื่อส่งเสริมฮอร์โมนการเจริญเติบโต แต่ผมของฉันหนาขึ้นและฉันคิดว่าฉันดื่มประมาณ 3 สัปดาห์ในครั้งนี้ ที่เกิดขึ้น ผมร่างกายของฉันที่ฉันไม่รู้ว่าอยู่รอบปากของฉัน เนื่องจากไม่มีความเห็นของคนอื่นที่กล่าวถึงผมอาร์จินีนอาจจะดีสำหรับการทำงานของผู้ชายดังนั้นจึงเป็นฮอร์โมนเพศชายหรือไม่ บางทีคุณอาจได้อะไรแบบนั้น ฉันคิดว่ามีคนที่ไม่มืดมนเพราะรัฐธรรมนูญเกี่ยวข้องกัน ฉันชอบมันมาก แต่ฉันยกเลิก

แท็บเล็ตมีขนาดใหญ่ (หัวเราะ) มันยากที่จะกลืนสี่เม็ดใหญ่ ๆ เหล่านี้ ฉันก็เลยดื่มไปครึ่งนึง ตั้งแต่ฉันเริ่มดื่มมันยังคงเป็นวันแรกดังนั้นฉันไม่สามารถพูดอะไรเกี่ยวกับการตื่นขึ้น

การนอนหลับดีขึ้น แต่ฉันตื่นขึ้นมาในไม่ช้าถ้าฉันคิดว่าฉันนอนด้วยเหตุผลบางอย่าง การนอน แต่หัวค่ำตอนตีสี่หรือตี 5 หรือ 12:00 น. ที่ผ่านมาทำให้เป็นการยากที่จะดำเนินการต่อ ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันไม่ได้ตื่น แต่ฉันต้องการที่จะนอนหลับให้ช้าลง

ใครที่สามารถใช้เวลา 4 ชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหาร/ก่อนนอน? ฉันต้องกินก่อนนอนให้มากกว่านี้เพื่อที่จะไม่ตื่นตอนตี 3 มันจะยังใช้งานได้ประมาณ 2 ชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารหรือไม่?

มันทำให้ฉันเข้าใจว่าทำไมผู้ผลิตกรดอะมิโนมักแนะนำให้พาพวกเขาไปที่ท้องว่าง กรดอะมิโนถ้าคนไม่ได้เสริมอยู่ในอาหารดังนั้นฉันคิดว่ามันต้องโอเคที่จะทานอาหารเสริมด้วยเช่นกัน